Nachhaltig: Mein Ziel ist es, nicht nur akute Beschwerden zu lindern, sondern dauerhafte Verbesserungen zu erreichen und zukünftigen Beschwerden vorzubeugen.

Individuell: Jede Behandlung wird auf Ihre persönliche Situation, Ihre Ziele und Ihre Lebensumstände abgestimmt.

Evidenzbasiert: Ich arbeite auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und verbinde diese mit meiner praktischen Erfahrung, um eine optimale Therapie zu gewährleisten.

Ihre Vorteile

• Zeit sparen: Kein Fahrstress, keine Wartezimmer
• Flexibel: Termine nach Ihrem persönlichen Zeitplan
• Vertraut: Behandlung in Ihrer gewohnten Umgebung
• Individuell: Therapiepläne auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
• Nachhaltig: Fokus auf dauerhafte Verbesserung Ihrer Lebensqualität
• 1:1 Betreuung

Ein zentraler Bestandteil moderner Physiotherapie ist die aktive Einbindung der PatientInnen in den Therapieprozess. Durch gezielte edukative Maßnahmen vermittle ich Ihnen das Wissen und die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheit langfristig selbstbestimmt zu fördern.

• Aufklärung über Krankheitsbild und Heilungsverlauf
• Beratung zu schmerzentlastendem Verhalten und Alltagsstrategien
• Anleitung zur korrekten Ausführung von Bewegungsabläufen
• Vermittlung von Wissen zur Körperhaltung
• Schulung zur ergonomischen Gestaltung von Arbeitsplatz und Alltag
• Einführung in Belastungssteuerung und Trainingsprinzipien
• Schmerzaufklärung
• Umgang mit Angst vor Bewegung
• Förderung von Aktivität und Bewegung statt passiver Abhängigkeit
• Unterstützung beim Aufbau eines aktiven Selbstmanagements
• Schulung alltagsrelevanter Bewegungsmuster
• Sturzprävention
• Hinweise zu gesundheitsförderndem Lebensstil (Bewegung, Schlaf, Ernährung als Kontextwissen)

Die physiotherapeutische Erstbehandlung dauert 60 Minuten. In diesem Termin wird die wahrscheinlichste physiotherapeutische Diagnose gestellt. Darauf aufbauend werden Ihre persönlichen Ziele definiert und ein individueller Therapieplan erstellt.

Die physiotherapeutische Erstbehandlung bildet den Startpunkt Ihrer Therapie. In dem 60-minütigen Termin erfolgt eine ausführliche Anamnese und Befunderhebung. Dabei analysiere ich Ihre Beschwerden, Ihren Bewegungs- und Funktionsstatus sowie mögliche Einflussfaktoren aus Alltag, Arbeit oder Freizeit. Auf dieser Basis stellen ich die wahrscheinlichste physiotherapeutische Diagnose und gemeinsam definieren wir realistische und individuelle Therapieziele.

Im Anschluss entwickeln wir einen auf Sie zugeschnittenen Therapieplan. Dieser umfasst sowohl aktive Maßnahmen als auch – je nach Bedarf – manuelle Techniken und edukative Inhalte.

Die physiotherapeutische Folgebehandlungen dauern jeweils 45 Minuten. Die Anzahl der Behandlungstermine richtet sich ausschließlich nach dem, was für Ihren Heilungsprozess sinnvoll und notwendig ist.

Die anschließenden Folgebehandlungen dauern jeweils 45 Minuten und orientieren sich konsequent an Ihrem Fortschritt. Die Anzahl der Termine bleibt dabei so gering wie möglich und so umfangreich wie notwendig, um Ihren Heilungsprozess optimal zu begleiten.

Die manuelle Therapie ist eine Spezialisierung innerhalb der Physiotherapie, die ich zur Behandlung von Beschwerden an der Wirbelsäule und an den Gelenken einsetze. Im Rahmen der Untersuchung analysiere ich insbesondere Ihre Bewegungsmuster und mögliche Bewegungseinschränkungen. Das Ziel ist es, Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen und die Gelenkfunktion zu verbessern, was sich in der Regel positiv auf Ihre Schmerzsymptome auswirkt.

Unter Taping versteht man die Anlage elastischer oder unelastischer Klebebänder auf die Haut mit dem Ziel, Strukturen am Bewegungsapparat funktionell zu unterstützen. Durch mechanische Stabilisierung und sensorische Stimulation kann Taping zur Reduktion von Schmerzen, zur Verbesserung der propriozeptiven Kontrolle sowie zur Förderung der Gelenk- und Muskelaktivität beitragen. In Kombination mit weiteren physiotherapeutischen Maßnahmen stellt es eine ergänzende Methode zur Optimierung von Beweglichkeit und funktioneller Leistungsfähigkeit dar.

Ich biete Sportphysiotherapie an, einen spezialisierten Bereich der Physiotherapie, der sich sowohl an Freizeit- als auch an Leistungssportler richtet. Mein Ziel ist es einerseits, sportassoziierte Verletzungen zu rehabilitieren – durch die Kombination manualtherapeutischer Verfahren mit gezielter aktiver Trainingstherapie. Andererseits lege ich Wert auf präventive Maßnahmen, die dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu verringern, die Belastungsverträglichkeit zu optimieren und die sportartspezifische Leistungsfähigkeit zu fördern.

Warum ist Ernährungsberatung ein wichtiger Teil der Physiotherapie? Eine gesunde Ernährung unterstützt den Körper dabei, Heilungs- und Regenerationsprozesse optimal ablaufen zu lassen. Für den Erfolg einer physiotherapeutischen Behandlung spielt sie deshalb eine wichtige Rolle:

• Ausgewogene Nährstoffzufuhr fördert die Heilung von Gewebe, Muskeln und Knochen (z.B. nach Verletzungen oder Operationen).
• Eine gezielte Ernährung kann Entzündungsprozesse im Körper reduzieren und Schmerzen verringern.
• Ernährung liefert Kraft für Training, Rehabilitation und den Alltag.

Ein gesunder Lebensstil senkt das Risiko für neue Beschwerden und unterstützt die langfristige Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Meine Ernährungsberatung basiert auf einer evidenzbasierten und strukturierten Vorgehensweise. Dabei analysiere ich Ihre Ernährungsgewohnheiten sowie Ihren ernährungsphysiologischen Bedarf. Das Ziel ist es, Ihnen wissenschaftlich fundierte Empfehlungen zu vermitteln, damit Sie Ihre Nahrungsaufnahme optimal an physiologische, krankheitsbedingte und lebensstilbezogene Faktoren anpassen können. Ich unterstütze Sie sowohl bei der Prävention als auch bei der Therapie ernährungsassoziierter Erkrankungen (z. B. Adipositas, Diabetes mellitus, kardiovaskuläre Erkrankungen). Darüber hinaus helfe ich Ihnen, durch eine angepasste Ernährung die Regeneration, den Heilungsverlauf und Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit zu fördern. Dabei orientiere ich mich an aktuellen ernährungswissenschaftlichen Leitlinien.